Как защитить себя от коронавируса с помощью еды, спорта и сна?


Испанские медики уверены, что человек в состоянии сам защитить себя от осложнений COVID-19, если будет придерживаться некоторых простых правил. О том, как скорректировать своё питание и образ жизни, чтобы минимизировать уязвимость к коронавирусу, рассказал глава Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) пульмонолог Эусеби Чинер.

Он считает, что большинство случаев, когда в результате атаки вирусов страдают легкие, можно предотвратить. Или сделать так, чтобы заболевание протекало без серьезных последствий для организма. Подготовленный организм проще справляется с различными недугами, пояснил специалист. Для этого нужно соблюдать режим сна, практиковать физические нагрузки и питаться правильно, сообщает «РГ».





Source link

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: