На этой неделе я был потрясен, обнаружив, что дегенерация желтого пятна (МД) является не только самой распространенной причиной слепоты в Великобритании, но также УВЕЛИЧИВАЕТСЯ!
В настоящее время это затрагивает каждого пятого из нас, прежде чем мы достигнем 85, но некоторые эксперты предсказывают, что в ближайшие 20-30 лет он вырастет до одного из трех!
Так зачем увеличивать?
Существует множество причин, по которым дегенерация мышц влияет на нас, но эксперты в этой области указывают на трех основных виновников.
Во-первых, воздействие ультрафиолета (ультрафиолетовых лучей). Все мы знаем, что озоновый слой имеет большую дыру! Это было вызвано использованием ХФУ в аэрозолях в течение последних нескольких десятилетий. К счастью, поскольку DFC в настоящее время запрещены в большинстве стран, размер отверстий уменьшается, но он по-прежнему пропускает слишком много вредных ультрафиолетовых лучей.
Мы также проводим гораздо больше времени в солнечных местах. Дешевые авиабилеты означают, что отдых за границей доступен практически каждому. Все это означает, что наши глаза подвергаются воздействию гораздо большего количества солнечного света, чем они привыкли, и эффекты видны.
Во-вторых, загрязнение. Увеличивающиеся уровни примесей, особенно окислителей, в атмосфере оказывают разрушительное влияние на наши глаза. Недавние исследования доктора Ивана Сунера из медицинского центра Университета Дьюка показали, что гидрохинон (загрязнение атмосферы, которое также встречается в сигаретах) вызывает МД. Он сказал: «Мы наблюдаем рост дегенерации желтого пятна в районах с высоким уровнем загрязнения».
В-третьих, плохая диета, особенно низкий уровень необходимых питательных веществ.
Другие факторы включают в себя;
o Возраст (повышенный риск от 50+)
o Семейная история
o Гонка — чаще встречается у белого населения.
o Пол — женщины развивают МД чаще, чем мужчины
o Курение сигарет сомневается в вероятности получения MD
для ожирения
o Светлые глаза находятся под большей угрозой, чем темные
o Сердечно-сосудистые заболевания, включая высокое кровяное давление, инсульт, инфаркт и ишемическую болезнь сердца.
Так что вы можете с этим поделать?
Вот мои лучшие советы, которые помогут предотвратить дегенерацию желтого пятна.
Носите солнцезащитные очки с поляризационной линзой. Для лучшей защиты возьмите что-то, что обвивает глаза. Solar Shields являются лидерами рынка, и я видел несколько пар в толпе на Уимблдоне в прошлом году!
1. Бросить курить СЕЙЧАС — это просто не стоит.
2. Переехать на отдаленный остров вдали от загрязнения! Я знаю, что вы не можете этого сделать, но вы должны знать о последствиях загрязнения и стараться держаться подальше от загрязненных территорий.
3. Улучшите свою диету. Не посещая одну из моих лекций «не ешь это, не ешь это», подумай о том, что ты ешь. Ограничьте жир и ешьте много свежих фруктов и овощей.
4. Принимайте биологически активную добавку. Есть много специально разработанных для глаз и защиты от МД. Vision Clear в настоящее время является одним из лучших на рынке. Он полон 18 витаминов для защиты глаз, минералов и питательных веществ.
Каждый из них играет важную роль, но в особенности один компонент оказывает наибольшее влияние — лютеин.
Обследование после обследования показало, что лютеин мешает МД. Престижный журнал Американской медицинской ассоциации сообщил, что «высокое потребление лютеина было связано с низкой степенью дегенерации желтого пятна».
Вам не нужно начинать есть ноготки …
Лютеин содержится в шпинате, капусте, бамии и яйцах, но вам придется ежедневно съедать огромное количество, чтобы повредить глаза. Удивительно, но самая высокая естественная концентрация лютеина обнаружена в ноготках, и именно там Vision Clear получает лютеин.
Это необходимо для здоровья глаз, поскольку повышает способность организма вырабатывать витамин А — главный антиоксидант, необходимый для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей и загрязнения.
И если календулы недостаточно, вот остальные 17 ингредиентов;
o ЭКСТРАКТ ЧЕРНИЧНОЙ
Улучшает ночное зрение; укрепляет кровеносные сосуды и ткани глаза.
o Экстракт виноградных косточек
Укрепляет капилляры сетчатки; улучшает ночное зрение и предотвращает старение глаз.
об инозитоле
Помогает транспортировать аминокислоты в хрусталик глаза.
МАРГАНСКИЙ КАРБОНАТ
Помогает в использовании витаминов группы В и витамина Е.
О ТОМАТО ЛИПОЦЕН
Помогает восстановить поврежденные клетки.
ВИТАМИН В2
Борется с повреждениями от свободных радикалов и помогает предотвратить катаракту.
o ВИТАМИН B6
Увеличивает уровень кислорода, переносимого гемоглобином в глаза.
О ВИТАМИН B12
Поддерживает здоровье нервных клеток и улучшает зрение.
О ВИТАМИН С.
Мощный антиоксидант, снижающий риск серьезных заболеваний глаз, включая катаракту, глаукому и дегенерацию желтого пятна.
КАРБОНАТ МАГНИЯ
Важный минерал, необходимый для хорошего ухода за телом.
О ЦИНК ГЛЮКОНАТ
Это помогает предотвратить дегенерацию желтого пятна и замедляет развитие этого состояния.
О ЛЕЦИТИН СОЕКА
Хороший источник белка и аминокислот для восстановления повреждений клеток.
ВИТАМИН Е 50%
Помогает предотвратить катаракту или задерживает рост существующих катаракт.
БЕТАКАРОТЕН 10%
Это улучшает ночное зрение и защищает от загрязнения и вредного воздействия свободных радикалов.
o АЛЬФА-ЛИПО КИСЛОТА
Помогает предотвратить катаракту; повышает потенцию витаминов С и Е; защищает от УФ-излучения.
о селена дрожжи
Важный антиоксидант, который защищает глаза от повреждения свободными радикалами; работает с витамином Е.
o ПОРОШОК ИЗ ВИНОГРАДА
Способствует здоровой сосудистой системе и защищает вены глаза. Это также борется со свободными радикалами.
Вместе эти 18 ингредиентов образуют очень прочную комбинацию, которая обеспечит ваши глаза всеми необходимыми питательными веществами и витаминами, которые необходимы им для борьбы с ежедневным воздействием загрязнения и ультрафиолетовых лучей.
Вы можете прочитать больше о Vision Clear на моем сайте.
Вот и все на этой неделе, улыбайся и будь здоров!
